PHÒNG XÔNG HƠI

Phòng Xông Hơi – Trải Nghiệm Thư Giãn Tuyệt Vời Tại Nhà

Phòng xông hơi là loại phòng có thiết kế đặc biệt với không gian khép kín và cách nhiệt tốt, giúp mang đến những trải nghiệm thư giãn tuyệt vời ngay tại nhà cho bạn. Để tìm hiểu rõ hơn về các loại phòng xông hơi đẹp phù hợp với cá nhân hay cả gia đình, bạn đọc có thể theo dõi bài viết sau của Kingroom nhé!

1. Phòng xông hơi là gì?

Phòng xông hơi là loại phòng được thiết kế theo kiểu kín đáo nhằm giúp duy trì nhiệt tốt trong suốt quá trình xông hơi. Tùy thuộc vào điều kiện cũng như loại phòng xông hơi mà gia chủ có thể bố trí các thiết bị tạo nhiệt cho phù hợp nhất. Đây là một sáng tạo độc đáo giúp quá trình xông hơi trở nên hiệu quả hơn hẳn so với phương pháp truyền thống. 

Trước đây, nhiều gia đình thường xông hơi bằng phương pháp thủ công là ngồi giữa nồi nước nóng và trùm chăn kín đầu. Điều này vừa gây mất thời gian mà hiệu quả mang lại không cao. Do vậy, các mẫu phòng xông hơi gia đình ra đời là giải pháp hợp lý, phục vụ nhu cầu xông hơi an toàn, đơn giản tại nhà.

2. Cấu tạo và thiết kế phòng xông hơi massage

Hiện nay, các mẫu thiết kế phòng xông hơi massage là sự lựa chọn được nhiều bạn ưu tiên sử dụng bởi sự hiệu quả của phòng xông mang lại. Dựa vào các đặc điểm hoạt động cũng như cấu tạo đặc biệt mà căn phòng xông sẽ bao gồm 3 bộ phận chính như sau:

2.1 Phần khung

Một trong các bộ phận quan trọng quyết định đến kết cấu của căn phòng xông đó là phần khung. Phần khung được làm với cấu trúc chắc chắn, thống nhất kiểu dáng và kích cỡ để có thể phù hợp với các công trình. Đây còn là bộ phận có khả năng giữ nhiệt, giúp bảo vệ quá trình hoạt động của phòng xông hơi.

Phần khung của loại phòng xông này sẽ bao gồm các bộ phận khác như vách phòng, nóc phòng, băng ghế, cửa phòng,… và chủ yếu được gia công từ gỗ tự nhiên đối với phòng xông hơi khô và bằng kim loại như nhôm hoặc thép không gỉ với phòng xông hơi ướt. Đây là vật liệu thân thiện với môi trường, độ bền cao cùng khả năng chịu nhiệt tốt nên có thể đáp ứng tốt các yêu cầu của phòng xông.

2.2 Máy xông khô

Máy xông khô là thiết bị đóng vai trò cung cấp nhiệt độ cho phòng xông hơi. Máy xông thường có 2 bộ phận cơ bản là bảng điều khiển và phần thân máy, chi tiết như sau:

• Bảng điều khiển là bộ phận cho phép người dùng có thể tắt/bật cũng như điều chỉnh thời gian, nhiệt độ của phòng xông hơi theo nhu cầu sử dụng.

• Phần thân máy bao gồm vỏ máy và thanh điện trở. Vật liệu để dùng làm vỏ máy thường là inox cao cấp hay thép không gỉ. Thanh điện trở là bộ phận có tác dụng tạo nhiệt nhanh cho phòng xông được kết nối với nguồn điện.

2.3 Phụ kiện

Phụ kiện xông khô là bộ phận được sử dụng khá phổ biến trong các thiết kế phòng xông hơi khô gia đình. Đây là phần mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu cho người dùng cũng như tăng tính thẩm mỹ cho căn phòng xông. Để quá trình xông hơi đạt hiệu quả tối đa thì gia chủ có thể kết hợp với các thiết bị như:

• Đá Sauna: Đây là loại đá thường được sử dụng trong các loại phòng xông nhờ khả năng hấp thụ nhiệt từ thanh điện trở và tỏa nhiệt đều khắp căn phòng. 
• Xô xáo gỗ: Xô xáo gỗ là dụng cụ được sử dụng để đựng cũng như có thể phun nước vào đá Sauna nhằm tạo ra nhiệt độ phòng xông phù hợp với cơ thể.
• Ẩm kế, nhiệt kế: Dụng cụ này cho phép người dùng có thể kiểm tra cũng như điều chỉnh được độ ẩm và nhiệt độ của phòng xông để đạt hiệu quả tốt.
• Đèn chiếu: Loại đèn thường được sử dụng sẽ có ánh sáng vàng, không quá gắt và tạo cảm giác ấm áp, thư giãn cho người xông hơi.

3. Tham khảo 3 phong cách về phòng xông hơi đẹp

Nếu bạn đang quan tâm và tìm kiếm các mẫu phòng xông hơi khác nhau thì không thể bỏ qua nội dung sau. Dưới đây là một số phong cách thiết kế phòng xông hơi cá nhân, gia đình được ưa chuộng nhất hiện nay. Cùng tham khảo ngay nhé!

3.1 Phòng xông hơi ướt

Phòng xông hơi ướt là loại phòng xông hoạt động dựa trên cơ chế sử dụng hơi nước để làm tăng nhiệt độ phòng. Nhiệt độ trong phòng sẽ dao động khoảng 45 – 50 độ C với độ ẩm 100%. Vật liệu chủ yếu để làm phòng xông hơi ướt là kính, Acrylic, hay ốp đá, ốp gạch.

Về cấu tạo thì phòng xông hơi ướt gồm các bộ phận chính như khung, máy xông hơi ướt, bảng điều khiển cùng một số phụ kiện như nhiệt kế, nhiệt ẩm, đồng hồ cát, hương liệu,… Tất cả sẽ tạo nên một không gian thư giãn vô cùng thoải mái và dễ chịu cho người dùng. Phòng xông hơi ướt còn có các công dụng tuyệt vời như sau:

• Khả năng loại bỏ được các loại vi khuẩn, ký sinh trùng, nấm,… giúp hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh ngoài da, thải độc và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
• Việc xông hơi trong phòng xông ướt sẽ giúp bạn có làn da sạch, cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa mụn hiệu quả, đồng thời còn giúp sáng da, giữ cho da hồng hào và tươi trẻ.
• Xông hơi ướt giúp người xông được thư giãn tinh thần giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi. Bên cạnh đó, xông hơi còn giúp giảm đau cơ bắp hiệu quả, khiến cơ thể cảm thấy khỏe khoắn, tràn đầy sức sống hơn.

3.2 Phòng xông hơi đá muối Himalaya

Phong cách thiết kế phòng xông hơi với sự kết hợp của đá muối Himalaya cùng các thiết bị như đèn hồng ngoại, film hồng ngoại, cap hồng ngoại,… là ý tưởng được sử dụng rất nhiều hiện nay. Đối với đá muối Himalaya, bạn có thể sử dụng dạng phòng vách đá muối hay kết hợp đá muối trải sàn sao cho phù hợp với diện tích phòng xông để mang lại công dụng tốt cho sức khỏe.

Cấu tạo của phòng xông hơi đá muối Himalaya cũng sẽ có các phần cơ bản như khung phòng, thiết bị hồng ngoại, đá muối Himalaya, bảng điều khiển, và một số phụ kiện khác,… giúp mang lại những lợi ích đối với sức khoẻ như: 

• Cơ thể được thư giãn về cả thể chất và tinh thần: Dưới hơi nóng của phòng xông kết hợp với ion âm sản sinh ra từ đá muối, đã giúp cơ thể điều hoà được căng thẳng, giảm stress và mang lại cảm giác thoải mái, tích cực cho người dùng.

• Hỗ trợ cải thiện sức khỏe: Xông hơi bằng đá muối sẽ làm tăng sự lưu thông máu huyết, giảm đau cơ, khớp và mang đến giấc ngủ sâu và ngon hơn.
• Giúp hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố và chăm sóc da: Những độc tố, bã thừa, tế bào chết sẽ được thải ra theo ống dẫn mồ hôi khi xông hơi sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh và sáng mịn hơn.

3.3 Phòng xông hơi khô

Phòng xông hơi khô sauna là loại xông hơi truyền thống được nhiều người sử dụng cho đến hiện tại. Khi máy xông hơi được khởi động, chỉ cần bạn dội nước lên đá tản nhiệt sauna ở trên thanh nhiệt của máy xông thì nhiệt độ trong phòng sẽ tăng lên 50 – 55 độ C, có thể lên đến 75 độ C và độ ẩm chỉ ở mức 10%. 

Vật liệu của phòng xông hơi khô được làm hoàn toàn từ gỗ cao cấp có độ bền và cực kỳ an toàn cho sức khỏe. Về cấu tạo thì phòng xông hơi khô cũng gồm các bộ phận cơ bản của một căn phòng xông hơi như khung và các thiết bị cần thiết. Bên cạnh đó, xông hơi khô trong phòng cũng mang lại một số lợi ích như: 

• Loại bỏ các loại vi khuẩn tồn tại trên da và thải độc cho cơ thể.
• Tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện tuần hoàn máu.
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện tinh thần hỗ trợ giảm đau cơ, nhức xương khớp cực tốt.
• Tiêu hao mỡ thừa hiệu quả, làm cho các cơ và phần mỡ khác săn lại.

3.4 Phòng xông hơi gia đình kết hợp ướt & khô

Phòng xông hơi gia đình kết hợp ướt khô là một giải pháp hiệu quả cho những bạn thích trải nghiệm cảm giác thư giãn ngay tại nhà. Vật liệu dùng để làm phòng xông thường là gỗ tự nhiên kết hợp với inox hay kính để làm các bộ phận khác của căn phòng. 

Phòng xông hơi đa năng giúp người dùng có thể tận hưởng cảm giác vừa được xông hơi khô vừa tắm massage thư giãn trong một khoảng không gian. Bên cạnh đó, phòng này còn có nhiều ưu điểm khác như:

• Làm sạch da và ngăn ngừa mụn: Sử dụng phòng xông hơi giúp bài tiết mồ hôi, loại bỏ độc tố, làm sáng da, ngăn chặn sự hình thành của mụn.
• Tăng cường tuần hoàn máu: Nhiệt độ trong phòng xông kết hợp sẽ giúp cải thiện lưu thông máu qua đó tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
• Giảm các triệu chứng bệnh về đường hô hấp: Hơi nước trong phòng xông kết hợp hương liệu thảo dược có thể giúp giảm viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản.
• Đốt cháy calo và hỗ trợ giảm cân: Nhiệt độ trong phòng cao có thể khiến mỡ thừa bị đốt cháy nên rất hữu ích đối với người muốn giảm cân.
• Giảm căng thẳng và mệt mỏi: Nhiệt độ và độ ẩm phù hợp sẽ có tác động tích cực lên các cơ, cải thiện tình trạng lưu thông máu và giảm đau nhức. 
• Tiết kiệm diện tích: Sử dụng phòng xông hơi kết hợp sẽ giúp tiết kiệm không gian đáng kể so với việc phải tách riêng từng loại phòng. 

4. Phòng xông hơi khô và ướt khác nhau như thế nào?

Mỗi loại phòng xông hơi sẽ có thiết kế và công dụng khác nhau nhằm phù hợp với nhu cầu sử dụng của bạn. Dưới đây là một số điểm khác biệt giữa hai loại phòng xông hơi được sử dụng phổ biến mà bạn có thể tham khảo.

5. Nhiệt độ thích hợp ở phòng xông hơi là bao nhiêu?

Nhiệt độ phòng xông hơi tiêu chuẩn được một số nhà khoa học khuyến cáo dùng cho các phòng xông hơi khô là ở khoảng 66 °C – 80 °C (từ 150 đến 175 độ F) và đối với những phòng xông hơi hồng ngoại sẽ từ 49 °C – 54 °C (120 – 130 độ F). Bởi ở khoảng nhiệt này, cơ thể con người sẽ chịu được và dần dần thoát mồ hôi mà không bị sốc nhiệt hay nhiệt độ chưa đủ nóng để đào thải độc tố cơ thể.

Bên cạnh đó, nhiệt độ trong phòng xông hơi khô có thể khác nhau tuỳ thuộc vào nhu cầu sử dụng của mỗi người. Một số người có thể chịu được nhiệt độ lên tới 80°C hay 110°C. Do đó, bạn có thể tham khảo ý kiến của đơn vị thiết kế phòng xông để điều chỉnh cho phù hợp.

6. Những tác dụng của phòng xông hơi

Xông hơi là cách chăm sóc sức khỏe hữu hiệu và an toàn nhất được nhiều người áp dụng hiện nay. Dưới đây là một số tác dụng tuyệt vời đối với sức khoẻ nhờ phương pháp xông hơi mang lại.

6.1 Giảm stress và căng thẳng

Việt xông hơi trong phòng xông hơi ướt có thể làm cơ thể giảm sản xuất hormon cortisol. Đây là loại hormone quan trọng giúp cơ thể chống lại được các tình trạng căng thẳng. Tuy nhiên, khi nồng độ cortisol trong cơ thể ở mức cao sẽ có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

6.2 Cải thiện tình trạng lưu thông máu

Xông hơi là liệu pháp giúp tăng cường đáng kể sức khỏe tim mạch. Bởi phần nhiệt ẩm sẽ giúp cải thiện tuần hoàn, đặc biệt là tuần hoàn ở các chi từ đó hệ tim khỏe mạnh hơn, giảm huyết áp và chữa lành vết thương.

6.3 Giảm huyết áp cao

Khi thực hiện xông hơi, cơ thể người sẽ tiết ra hormone aldosterone làm thay đổi nhịp tim, điều chỉnh huyết áp, hạ huyết áp đối với người huyết áp cao. Do đó, khi ngồi trong phòng xông hơi, người xông sẽ cảm thấy rất thư thái, dễ chịu.

6.4 Giúp tạo làn da đẹp

Dưới tác động của bụi bẩn và các tác nhân từ môi trường sẽ khiến da trở nên yếu đi và tích tụ nhiều chất có hại. Nếu bụi bẩn, các tế bào chết bị mắc lại dưới da và không được làm sạch đúng cách sẽ gây nên các bệnh lý về da. Do đó, khi xông hơi sẽ giúp mở các lỗ chân lông, hơi nước ấm rửa sạch các bụi bẩn và da chết, giúp da trông sáng và đều màu hơn.

6.5 Tăng cường hệ miễn dịch

Xông hơi là phương pháp an toàn và hiệu quả giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch của cơ thể. Khi tiếp xúc với nước ấm, các tế bào bạch cầu được kích thích để chống lại các tác nhân lạ xâm nhập vào cơ thể, từ đó sẽ bảo vệ cơ thể tốt hơn.

7. Những lưu ý quan trọng khi xông hơi mà bạn cần nắm

Xông hơi ướt là phương pháp thư giãn, mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, nếu việc xông hơi sai cách thì sẽ gây ra tác tác dụng phụ, có thể gây ảnh hưởng đến cơ thể. Do đó, để việc xông hơi mang lại nhiều lợi ích cũng như hạn chế các rủi ro, bạn cần lưu ý đến một số điều sau:

• Không xông hơi trong quá 15 phút: Việc xông hơi quá lâu sẽ khiến bạn dễ bị mất nước do thoát mồ hôi. Do vậy, bạn nên chú ý thời gian xông cần hợp lý, đặc biệt sau khi xông hơi bạn nên bổ sung nước để bù lại lượng nước đã bị tiêu hao.
• Xông hơi nên được thực hiện 1-2 lần/ tuần: Khi cơ thể đang mệt mỏi hoặc sốt cao thì bạn không nên xông hơi. Sau khi xông xong, bạn không nên tắm ngay mà hãy tắm sau 6 giờ từ thời điểm kết thúc xông.
• Phụ nữ mang thai không nên xông hơi: Việc xông hơi sẽ khiến cơ thể dễ bị suy giảm miễn dịch nên không tốt cho sức khỏe của mẹ bầu.
• Làm vệ sinh phòng xông sạch sẽ trước khi xông hơi: Trước khi xông hơi bằng phòng xông hơi gia đình, bạn nên vệ sinh sạch sẽ phòng xông và các vật dụng liên quan.

8. Mức giá phòng xông hơi khô sau khi lắp đặt

Xông hơi là phương pháp mang lại nhiều hiệu quả tuyệt vời cho cơ thể nên rất được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ điều kiện để tự thiết kế một phòng xông hơi tiện nghi riêng, đó là lý do mà nhiều cơ sở cung cấp dịch vụ này ra đời để giúp khách hàng được trải nghiệm tốt nhất.

Tuỳ vào điều kiện về vật chất cũng như dịch vụ cung cấp mà mỗi cơ sở sẽ có mức giá phòng xông hơi sau khi lắp đặt khác nhau. Bạn có thể tham khảo thêm thông tin về các địa chỉ uy tín để có thể tham khảo được mức giá hợp lý và phù hợp nhất trước khi quyết định lựa chọn. Nếu bạn quan tâm thì có thể liên hệ với Kingroom qua Hotline 0789 500 777 để được hỗ trợ tư vấn.

9. Địa chỉ thiết kế phòng xông hơi khô uy tín nhất?

Nếu bạn đang phân vân không biết nên lựa chọn địa chỉ bán phòng xông hơi khô nhập khẩu chính hãng giá tốt từ thương hiệu nào thì Kingroom sẽ là gợi ý hay dành cho bạn. Dưới đây là một số điểm nổi bật của đơn vị như sau:

• Đây là đơn vị chuyên cung cấp dịch vụ thi công, lắp đặt phòng xông hơi đảm bảo chất lượng với mức giá hợp lý được khách hàng tin tưởng và lựa chọn. 
• Mỗi sản phẩm của Kingroom đều được thiết kế đạt tiêu chuẩn châu Âu với nhiều mẫu mã hiện đại, tính năng vượt trội.
• Đội ngũ nhân viên nhiệt tình, đảm bảo khách hàng sẽ vô cùng hài lòng khi lựa chọn dịch vụ tại đơn vị.
• Chính sách bảo hành, chăm sóc khách hàng tận tâm và chuyên nghiệp.

Trên đây là những thông tin về các loại phòng xông hơi được ưa chuộng nhất hiện nay. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn hiểu hơn về những lợi ích mà việc xông hơi mang lại, để từ đó biết cách chăm sóc sức khoẻ hơn. Nếu bạn quan tâm và muốn tìm hiểu thêm về dịch vụ này thì có thể liên hệ với Kingroom để được tư vấn nhé!

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

• Địa chỉ trụ sở: Số 10, ngõ 9, Khuyến Lương, Trần Phú, Hoàng Mai, Hà Nội
• Website: www.kingroom.vn
• Hotline: 0789 500 777 – Tư vấn nhanh chóng, hỗ trợ 24/7
• Email: kingroomvnluxury@gmail.com – Phản hồi trong 24 giờ